И ето, че сме на прага на лятото – жадувано и мечтано! Слънцето вече ни обгръща с топлината си, летният бриз е така очакван и ни разхлажда, особено, когато морето е пред нас. Тази синя гледка, за която мечтаем през всички останали сезони! Време за почивка, релакс, ледени коктейли на плажа, незабравими вечери с любимите хора… Ех, че красиво и вълшебно е това чувство… На свобода, на куп мечти, събирани през зимата!
Но нека не забравяме и важните неща в този така обичан сезон. Кожата ни!
Тя има нужда от по-специални грижи. Лицето и тялото ни имат нужда от повече ХИДРАТАЦИЯ. Една от най-важните стъпки!
Грижете се за кожата си и тя ще Ви се отблагодари!
Хидратация на кожата през лятото: Как да поддържаме здрав и свеж външен вид?
Високите температури и интензивното слънчево облъчване могат да бъдат изключително стресиращи за кожата. ХИДРАТАЦИЯТА е ключов фактор за поддържане на здрав и свеж външен вид през горещите дни. В тази първа статия в нашия блог ще Ви представим някои важни точки, които ще Ви помогнат да се грижите за кожата си правилно.
1. Водата – Извор на ЖИВОТ
Хидратация отвътре. Пийте достатъчно вода. Основата на хидратацията започва отвътре. През лятото тялото ни губи повече вода, поради повишеното изпотяване. За да компенсирате загубите, е важно да пиете достатъчно вода. Опитайте се да пиете поне 8 чаши вода на ден и избягвайте прекомерната консумация на кофеин и алкохол, които имат свойството да дехидратират.
2. Хидратация отвън – Хидратиращият крем
Хидратация отвън. Използвайте хидратиращи кремове и серуми. Изберете продукти, които съдържат хиалуронова киселина, глицерин и други хидратиращи съставки. Тези продукти ще помогнат на кожата Ви да задържа влагата и ще я направят по-мека и еластична. Нанасяйте хидратиращ крем сутрин и вечер върху чиста кожа за оптимален ефект.
Ако се колебаете кой продукт е най-подходящ за Вас, аз, д-р Нора Буеши, с удоволствие ще Ви консултирам и ще Ви дам най-оптималните насоки.
3. Слънцезащита в дамската чанта – Носете в себе си слънцезащитен крем
Слънцето може да бъде “жестоко” към кожата Ви, не го забравяйте! То може да предизвика изгаряния, дехидратация и преждевременно стареене. Използването на слънцезащитен крем с висок SPF (препоръчително фактор 50) е задължително през летните месеци. Нанасяйте го редовно, особено след плуване или при интензивно потене, за да предпазите кожата си от вредните UV лъчи.
4. Храната – Здраве в чиния
Консумирайте повече хидратиращи храни през лятото. Храненето играе много важна роля за хидратацията на кожата. Включете в диетата си повече плодове и зеленчуци с високо съдържание на вода като диня, краставици, домати и ягоди. Те не само ще Ви помогнат да останете хидратирани, но също така ще Ви осигурят ценни витамини и минерали.
5. Горещите душове са за друг сезон
И въпреки, че не е логично в горещите дни да правим горещи душове, има хора, които ги предпочитат, независимо от сезона. Не забравяйте, че те отнемат от естествените масла на кожата Ви и я правят суха. Хладните или умерено топли душове са най-подходящи, а използването на нежен почистващ продукт е задължително. След душ, не забравяйте да нанесете хидратиращ лосион или балсам. Не забравяйте, че това, което със сигурност работи, е да си направите персонална консултация, ако се двоумите коя терапия или грижа е най-подходяща за Вас или имате специфични кожни проблеми или въпроси.
6. Въздухът в помещението – ключов фактор
Климатиците и вентилаторите изсушат въздуха в помещението, което също води до дехидратация. Използвайте овлажнители за въздух, особено през нощта, за да поддържате оптимална влажност в стаята.
В заключение:
Хидратацията на кожата през лятото е от съществено значение за поддържане на здрав и красив външен вид. С тези съвсем прости стъпки, които Ви дадохме и които със сигурност не са нещо ново, а съвсем познато, можете да се радвате на свежа и добре поддържана кожа през целия летен сезон.
Не забравяйте да се консултирате с дерматолог, ако имате специфични кожни проблеми или въпроси.
Вашата кожа заслужава най-доброто!
И накрая…
Предлагаме Ви подходящите за този сезон терапии за отлично хидратирана и блестяща кожа.
Ето кои са те:
Зони на третиране:
Околоочен контур
Терапия на стрии
Мезотерапия и биореструктуриране за подмладяване на ръце
И така… Нека лятото да започне СЕГА!
С любов за Вас: Д-р Нора Буеши
Д-р Нора Буеши, в дерматологичната си практика се ангажира с постигане и поддържане на здравето, младостта и сияйността на кожата на своите пациенти. Един от най-известните и обещаващи дерматолози в страната.
Д-р Буеши притежава онази рядка харизма, която те кара да се почувстваш в сигурни ръце още при първи контакт с нея. С творчески замах, професионализъм и прецизност съумява точно да фокусира баланса между индивидуалните Ви нужди и тяхната медицинска проекция!